Atividade física para gestantes e mulheres no pós-parto: Guia de Atividade Física para a População Brasileira / Physical activity for pregnant and postpartum women: Physical Activity Guidelines for the Brazilian Population

Este artigo tem por objetivo apresentar as recomendações de atividade física para gestantes e mu-lheres no pós-parto desenvolvidas para o Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Para isso, utilizou-se uma abordagem de métodos mistos que incluiu quatro etapas: 1) levantamento das diretrizes internacionais mais recentes; 2) revisão narrativa de literatura sobre efeitos da prática de atividade física durante a gestação para a saúde da mulher e do bebê; 3) escuta com gestantes, mu-lheres no pós-parto, profissionais e pesquisadores; 4) consulta pública. As evidências sumarizadas suportam que a prática de atividade física durante a gestação e no período pós-parto é segura, traz be-nefícios à saúde da mãe e do bebê, e reduz os riscos de algumas complicações relacionadas à gestação. Gestantes devem ser incentivadas a realizar pelo menos 150 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada. Gestantes com contraindicações devem procurar auxílio de profissionais qualificados. Em alguns casos, a prática de atividade física durante a gestação não é recomendada. Este documento servirá como ferramenta para nortear profissionais de saúde que atuam com ges-tantes e mulheres no pós-parto e irá orientar a população-alvo quanto a prática de atividade física

This manuscript aims to present the recommendations of physical activity for pregnant and postpartum women developed for the Physical Activity Guidelines for the Brazilian Population. A mixed-method ap-proach that included four steps was used: 1) review of the most recent international guidelines for physical activity during pregnancy; 2) narrative literature review on the effects of physical activity during pregnancy on the health of the woman and the baby; 3) consultation with pregnant women, postpartum women, pro-fessionals and researchers; 4) public consultation. The summarized evidence supports that physical activity during pregnancy and in the postpartum is safe, has benefits to the health of the mother and baby, and reduces the risks of some complications related to pregnancy. Pregnancy should be encouraged to do at least 150 min-utes a week of moderate intensity physical activity. Pregnancy women with contraindications should seek help from qualified professionals. In some cases, physical activity during pregnancy is not recommended. This document will be used as a tool to guide health professionals who work with pregnant women and women in the postpartum period. Also, it will inform and guide women during pregnancy and postpartum about the benefits of physical activity

Effects of a randomized controlled study on the behaviors of overweight schoolchildren / Efeitos de um estudo controlado randomizado sobre os comportamentos de escolares sobrepesados

This study aimed to determine the effects of a school-based multi-component intervention on accel-erometer-measured physical activity (PA) and sedentary behavior (SB) in schoolchildren overweight. This is a randomized controlled study with overweight schoolchildren, allocated to experimental group (EG; n = 13; 7.6 ± 0.8 years; 42.9% boys) and control group (CG; n = 17; 8.2 ± 0.9 years; 26.7% boys). The EG was submitted to a 10-week school-based intervention, comprised of PA and psychological sessions (behavioral therapy), and nutritional guidance. The CG followed the daily routine of life. The time of PA and SB were measured using accelerometers used for seven days. To compare mean SB, moderate to vigorous physical activity (MVPA) and total physical activity (TPA), generalized estimation equations (GEE) were used. It was observed thatthe average time in MVPA and TPA increased significantly in EG at the weekend (+ 40.9 min / day, p < 0.001; and + 51.6 min /day, p = 0.035, respectively) and at full week (+ 62.9 min/day, p < 0.001; and + 225.0 9 min/day, p = 0.038, respectively). There was no significant difference in time spent in SB after the intervention in both groups. Thus, it was concluded that the proposed school-based multicomponent intervention was effective in increasing levels of MVPA and TPA in overweight schoolchildren. This finding can optimize future interventions to promote a healthy lifestyle for schoolchildren in the school environment

Este estudo objetivou analisar o efeito de uma intervenção multicomponente de base-escolar sobre os níveis de atividade física (AF) e comportamento sedentário (CS) mensurados por acelerômetro, de escolares com sobrepeso. Trata-se de um estudo controlado randomizado com escolares sobrepesados alocadas em grupo ex-perimental (GE; n = 13; 7,6 ± 0,8 anos; 42,9% meninos) e grupo controle (GC; n = 17; 8,2 ± 0,9 anos; 26,7% meninos). O GE foi submetido a uma intervenção escolar de 10 semanas, composta por sessões de AF e psicológica (terapia comportamental) e orientação nutricional. O GC seguiu a rotina diária de vida. O tempo de AF e o CS foram medidos por meio de acelerômetros, utilizados durante sete dias. Para comparar o tempo médio de CS, atividade física moderada a vigorosa (AFMV ) e atividade física total (AFT), foram utilizadas equações de estimativa generalizadas (GEE). Observou-se queo tempo médio em AFMV e AFT aumentaram significativamente no GE no fim de semana (+ 40,9 min / dia, p < 0,001; e + 51,6 min / dia, p = 0,035, respectivamente) e na semana inteira (+ 62,9 min / dia, p < 0,001; e + 225,0 min/dia, p = 0,038, respectivamente). Não houve diferença significativa no tempo gasto em CS após a intervenção em ambos os grupos. Assim, conclui-se que uma intervenção multicomponente de base escolar proposta foi eficaz no aumento dos níveis de AFMV e AFT em escolares com sobrepeso. Esse achado pode otimizar futuras intervenções em promover um estilo de vida saudável de crianças no âmbito escolar

Frequency and duration of physical activity practice of university teachers and servants / Frequência e duração da prática de atividade física de discentes e servidores universitários

ABSTRACT Physical inactivity is considered a risk factor with unfavorable conditions to health. This study aimed at comparing the frequency and duration of physical activity practice between the students and staff of the university known as Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF). The sample comprised 483 students, 49 professors and 153 subjects of the administrative staff. The short form of the International Physical Activity Questionnaire and a sociodemographic data questionnaire were used. The results showed that 61.8% of the participants were more physically active, and highlighted that women practice more moderate activities, whereas men do more vigorous ones, in addition to the fact that the individuals inserted in the human field with master and doctorate degrees practice less walking in days and minutes per week. In conclusion, when considering the frequency and duration of physical activity practice, the students were more active than the professors and the administrative staff; moreover, the individuals with master and doctorate degrees who are inserted in the human field were less active in walking.

RESUMO A inatividade física é considerada fator de risco para condições desfavoráveis à saúde. Objetivou-se comparar a frequência e duração da prática de atividade física dos discentes e servidores da Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF). A amostra foi composta por 483 alunos, 49 docentes e 153 técnicos administrativos. Foram utilizados o Questionário Internacional de Atividade Física - versão curta e um questionário de dados sociodemográficos. Os resultados mostram que 61,8% dos participantes foram mais ativos fisicamente, evidenciando que as mulheres praticam mais atividades moderadas enquanto os homens mais atividades vigorosas, e indivíduos da área de humanas e com nível de escolaridade de mestrado e doutorado praticam menos caminhada em dias e minutos por semana. Conclui-se que os alunos foram mais ativos que os docentes e técnicos administrativos em relação a frequência e duração da prática de atividade física, destacando que indivíduos com mestrado e doutorado e pertencentes à área de humanas foram menos ativos na caminhada.